Клуб Гармония представляет
Желаете быть здоровым, изящным и гармоничным? Верный путь к такому состоянию - занятия йогой. Конечно, есть и другие пути - скажут некоторые.
Достоинства йоги: йога учит тебя управлять своим телом, помогает в создании правильной осанки и достижении гибкости и стройности тела, занятия йогой помогают снизить уровень гормона стресса в крови, мешающий кальцию удерживаться в костях, и следовательно избавляют от остеопороза или, по крайней мере, позволяют отсрочить его возникновение, йога способствует избавлению от вредных привычек, а так же стресса и лишних килограммов, учит тебя забывать о проблемах и расслабляться, йога учит тебя регулировке работы дыхательной и сердечно-сосудистой системы: во время занятий йогой снижается давление, частота пульса и дыхания.
Все эти результаты могут быть достигнуты только при условии регулярности занятий йогой.
Есть еще одно важное достоинство – для занятия йогой не нужно никакое оборудование, только удобная для тебя спортивная одежда. Не нужна даже обувь, т.к йогой занимаются босиком.

Занятия проходят по вторникам и четвергам с 12:00 до 13:30 в большом зале.
Справки по тел. 776-73-76


The Innovators:
How a Group of Geniuses, and Geeks Created the Digital Revolution
Александр Лебедев Ратха Ятра
Александр Лебедев - мастер по хатха-йоге